백스윙의 탑의 모습

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정확한 임팩트를 위해서는 스윙크기를 약간 줄이는것도 방법인데요

오늘은 3/4스윙(three quarter swing)으로 정확한 임팩트를 만들 수 있는

백스윙자세를 보도록 하겠습니다

위에 사진을 보면 백스윙의 교과서를 보는듯 한데요

상체의 턴이라든가 체중이동,체중분배,그립의 위치등...

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풀스윙은 비거리의 증가를 위해 필요하지만 미스샷등으로 정확도가 떨어지는 것은 사실 입니다

하지만 스윙을 약간 줄인다면 비거리의 손실은 있지만 정확한 임팩트를 구사할 수 있는 확률이 많죠

(사실 풀스윙이나 약간 줄인 3/4스윙이나 비거리차이가 정말 얼마차이 안납니다~^^이유는 아래 글 보시면 아실겁니다)

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백스윙크기를 약간 줄인

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3/4스윙(three quarter swing)

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사진의 번호를 보면서 하나하나 설명을 해보겠습니다

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①---->상체(어깨)회전은 풀스윙과 똑같이 할 것.

- 3/4스윙은 전체스윙이 4라고 할때 스윙을 3만큼만 하라는 것입니다 

하지만 상체의 회전은 풀스윙과 똑같이 해야합니다

다만 그립의 위치와 샤프트의 각도가 다를 뿐이죠 

​어깨회전은 사진에서처럼 골퍼의 정면에서 보았을때 등의 가운데 골짜기가 보여야 제대로 되었다고

할 수 있겠습니다

팔로 올려 백스윙을 가져가는것이 아니라 상체전체의 회전으로 백스윙을 해야하죠

(너무 중요합니다 머리에 꼭 기억해 두었다가 몸에도 전달해 주세요~^^)

저정도의 어깨회전은 풀스윙의 회전과 거의 똑같습니다

​(그래서 비거리의 차이가 많이 없다고 말씀드리는 겁니다)

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②---->오른쪽 무릎은 무슨일이 있어도 미동도 하지말것(밀리지 말아야한다)

- ​사진에서 보는 오른쪽 허벅지의 상태는 아마도 손가락으로 눌러보면 탱탱함을 지나

딱딱하게 느껴지기까지 할것이라고 생각됩니다

상체의 회전(꼬임)을 오른쪽 무릎과 허벅지가 다 받치고 있기 때문이죠

비유하자면 활시위를 팽팽하게 당긴모습과 같다고 할까요?

​금방이라도 다운스윙을 할것같죠?ㅋ

저 상태에서 풀스윙을 한다고 무리한 스윙을 하다보면 오른쪽 무릎이 우측으로 밀리는 경우가

많이 발생합니다

그렇게 되면 백스윙은 실패~힘은 축적되지 않고 볼을 정확히 맞힐수도 없습니다

제대로 된 원심력이 안생김--->스윙원리에 어긋남

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③---->백스윙시 체중의 분배는 7:3 or 8:2로 할것

- 3번은 백스윙시 체중의 분배를 엿볼 수 있는 부분인데요

2번과 연결해서 보시는것이 좋습니다

2번에서 오른쪽 무릎이 밀리지 말아야 한다고 말씀 드렸는데요

그럴려면 왼쪽다리에도 체중을 남겨 놓아야 하는데 그 부분을 숫자로 표현하면

7:3 or 8:2라고 말씀드리는 것입니다(물론 백스윙이니까 큰숫자가 오른쪽 체중이겠죠^^)

​그리고 체중을 남겨두는 이유중에 하나가 다운스윙에도 밀접한 관련이 있습니다

다운스윙시에는 왼쪽다리를 받쳐놓고 때려야 하는데요

백스윙시에 체중을 남겨두면 다운스윙때 왼쪽다리가 흔들리지 않고 견고하게 받쳐줄 수 있습니다

하체의 왼쪽벽을 만들어놓고 임팩트를 할 수 있는 것이죠

상체가 맘껏 스윙할 수 있도록 왼쪽 다리가 받쳐주는 것입니다

여기서 잠깐!!!!!

맘놓고 스윙은 하되 머리가 왼쪽으로 이동하면 안됩니다 그러면 왼쪽벽은 허물어 집니다

헤드업이란말 많이 들었을텐데요 볼을 보기위해 머리가 일찍 목표방향을 보는 것입니다

그러면서 머리는 왼쪽으로 이동하게 되고 어깨-상체가 같이 이동하게 되는 결과가 나옵니다

(주의하세요)

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④---->양손(그립)의 위치는 오른쪽 어깨위쪽 부근에 위치시킬것

- 3/4스윙을 눈으로 쉽게 판가름할 수 있는 부분이죠

이부분을 4번과 5번을 같이 설명드리겠습니다

사진에서 우측하단 조그만 사진을 보면 풀스윙이면서 약간 오버스윙이란걸 볼수 있습니다

물론 저정도의 풀스윙으로 정확히만 맞춰낸다면 비거리는 20~30야드 더 보낼 수 있을 것입니다

다만 정확도가 떨어지는게 문제죠~ㅋ

3/4스윙을 육안으로 쉽게 구분할 수 있는 부분이 4번 양손의 위치하고 5번 클럽샤프트의 각도입니다

풀스윙을 하면 양손은 좀더 뒤로 이동할것이고 클럽샤프트도 지면과 수평이 되겠죠

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3/4스윙은 오늘 말씀드린 정확도를 높이기 위함도 있지만 스윙원리를 깨울칠 수 있는 발판이기도 하죠

스윙원리를 몸이 깨닫지 못하면 제대로 된 3/4스윙을 구사할 수 없습니다

 풀스윙을 배우기 위한 전 과정이 바로 3/4스윙이기 때문이죠

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오늘은 정확도를 높일 수 있는3/4스윙에 관해서 말씀드렸습니다 특히,아주 중요한 백스윙에 대해서 말이죠

[출처] 골프입문-스윙기초 백스윙 크기로 정확한 임팩트를 만들자~!!|작성자 푸름이