생각 버리기 연습

 

지은이 : 코이케 류노스케

 

생각을 하지 말자.

 

인간은 생각하는 갈대다.

인간이 위대한 점은 동물과 달리 생각을 하기 때문이다.

 

이렇듯 생각은 참으로 인간에게 있어서 가장 중요한 특징 중 하나이며,

생각을 하지 않으면 바보가 된다 라고 말할 정도로 생각을 많이 해야한다고 알고 있다.

 

그러나 난 오래 전부터

 

인간은 생각을 하기 때문에 불행하다.

인간은 생각을 하기 때문에 불안해 안다.

인간은 생각을 하기 때문에 죽음을 걱정한다.

인간은 생각을 하기 때문에 괴로워 한다.

라고 여겨 왔다.

 

생각의 90%는 무의미하며,

의미있다 해도, 부정적인 생각이 대부분이다.

 

생각을 하지 않고 살 수 있다면 얼마나 행복할까...

 

이 책에서 불필요한 생각, 부정적인 생각을 버릴 수 있는

간단한 방법들을 소개한다.

 

오감에 집중하라

오감 집중을 통해 다른 잡념을 하지 않는 것이다.

 

이렇게 불필요한 생각을 하지 않음으로써

꼭 필요할 때, 적확한 생각을 할 수 있는 것이다.