다운스윙 시에 힘을 주지 않으려면 ...

당신이 가장 부러워 하는 스윙은 누구의 스윙인가?
아마 어니 엘스의 스윙을 부러워 하지 않는 골퍼는 없을 것이다.
이제는 한 물 갔지만 프레드 커플스의 스윙도 광팬이 많았고,
LPGA무대의 저 부드러운 여자 프로들 스윙역시 대다수 골퍼들이 부러워 한다.

그런데 부러워만 하지 말고 당신 역시 시도해 보자.
그거 별 것 아니다.
이제까지 말한... "힘이 안들어 간 스윙"이 바로 그런 스윙이다.
'힘'에 대한 개념을 바꿔서, 힘을 안주며 힘을 정복하면...
그것이 바로 세계 최고프로들과...같은 개념의  스윙이 되는 것이다.

사실 골퍼들은 '힘'으로 인한 문제점을 이미, 너무도 잘 알고 있다.
필드에서 동반자가 얼토당토 않는 미스샷을 냈을 경우...
당신은 너무도 , 정확히 말한다.
'힘 들어 갔으니까 그렇지!  무슨 힘을 그리도  빡쎄게 주나??"

그러나 당신 차례가 돼서 똑같은 미스샷을 냈을 경우...
당신은 "힘"이 문제라고 생각하지 않는다.
그저 궤도가 잘못됐다는 생각을 하기 십상이고, 
다음 스윙에서도... 그 놈의 "장타"때문에....똑같이 힘주어 스윙한다.

또 연습장에 가서...
한 층을 쭈욱~  돌아보며 그 수십명 아마골퍼들의 스윙을 한번 살펴 보라.
30명중 29명은 힘주어 스윙하고 있을 것이다.
그때도 당신은..."왜들 저렇게 힘을 주나?"라고 생각하겠지만,
당신이 타석에 들어서면 당신 역시 그들과 똑 같은..'힘 스윙'을 하게 된다.

바로 그런 걸 고치자는 것이다.
이 땅에 골퍼로 태어나 최초로....쓸데 없는 힘이 안 들어 가는 스윙을...
올시즌 하자는 것이다.

■  골프살리기 ①, ②에서는 '힘'이라는 정체 분석과...
백스윙시의 '힘 안주기'에 대해 설명했다.
그렇다면 다운스윙에서는 "힘"에 대해 어떻게 생각을 정리해야 할까?

다운스윙에서는.... 힘을 잊고...최초의 동작에만.... 신경쓰면 된다.
다운스윙에서 추가적 힘을 준다는 것은... 팔에 힘을 준다는 것이자,
팔를 빨리 움직인다는 뜻이다. 그런 스윙은 절대 스윙론에 부합되지 않는다.

따라서 팔에 힘을 주지 않으려면... 다운스윙 최초의 동작을 하체로 하면 될 뿐이다.
꼬아진 히프를 되돌린다든가, 히프를 타깃쪽으로 튕겨준다든가 등등
하체 움직임을 최초 동작으로 하면 팔은 수동적이 되며 따라오게 돼 있다.

그런데 골퍼에 따라서는....
이같은 "하체로 다운스윙하기"가 힘겨운 경우도 있을 수 있다.
10년을 팔로 쳤는데, 갑자기 하체로 치기가 쉽지 않은 것이다.
그런 골퍼들은....."붙여서 내려오면"..된다.
즉 다운스윙에서 양팔을 되도록 몸 가까이 붙여서 내려오는 것이다.
붙여서 내려오면....그 동작자체에 기인, 몸과 양팔이....
그래도... 일체가 되며....몸으로 치는 스윙이 구사된다.
더욱이... 붙여서 내려오면....스윙궤도도 자연히....' 인-> 아웃'이 되며
방향성도  향상되는 것.

어쨌거나 보통 얘기되는....힘은... 팔의 힘을 뜻한다.
따라서 몸(히프등등)으로 다운스윙을 하면 그 어마어마한 몸의 힘이
헤드에 전달돼 헤드 스피드가 높아지는 것이고,
스윙궤도 또한... 뒤에서 따라 내려오는 헤드로 인해... 올바르게 형성된다.
힘이 안 들어간 채 구사되는 백스윙과...하체 돌리기로 하는 백스윙!
그것이 스윙의 핵심이다.
팔자스윙이건, 모든 간에....힘만을 컨트롤할 수 있으면...
그게 최상의 아마추어 스윙이다.

(퍼온글)