자전거로 벤치 넘기

 

아직 부족함이 많으나...

 

 

필요한 기술

1. 앞바퀴 들기

ㄱ. 매뉴얼 방식으로 앞바퀴 들기

ㄴ. 윌리 방식으로 앞바퀴 들기

2. 턱 오르기(앞 바퀴를 턱에 올린 후 뒷 바퀴 올리기)

ㄱ. 잭 나이프 방식(뒷 바퀴게 턱에 꽝 부딪히면 안된다.)

ㄴ. 핸들바를 앞으로 밀어주기

ㄷ. 체중을 앞으로 이동하여 페달링해서 오르기