끌바, 멜바, 들바의 기술, 방법, 요령

끌바

들바

멜바

의 기술

 

 

 

 

 

 

 

 

 

위는 들바의 기술

1. 오른손으로 페달을 잡는다.

2. 왼손으로 샥(아우터 튜브)을 잡는다.

3. 한팔로 잡을 경우 아무 팔이나 놓아도 균형이 잡힌다.

 

들어 올릴 때가 더 어렵다.

1, 자전거를 앞에 가로로 놓는다.

2. 이때 기어가 반대편에 위치하도록 한다.

3. 핸들바를 90도로 돌린다.(앞바퀴의 방향이 앞을 향한다)

4. 쪼그려 앉아

5. 페달을 수직으로 위치시키며, 바깓쪽 페달이 위로 올라오도록 한다.

6. 왼손으로 포크 아랫부분을 잡는다.

7. 오른손으로 크랭크 부분을  잡는다. (페달을 잡으면 들때 페달이 돌아 힘들다)

8. 이 상태로 쭉 들어 올린다.

9. 등에 프레임을 걸친다. 끝

10. 등에 걸친 상태에서 오른손은 페달을 잡는다.

11. 페달이 앞을 향하도록 하고, 페달이 돌지 않아야 한다.

 

 

끌바의 기술 - 오르막 업힐에서

1. 두손으로 양 그립을 잡고 두팔을 쭉 펴고 두팔로 밀면서 올라간다. --- 틀렸다.

2. 핸들바가 가슴에 밀착되도록 해서 몸으로 밀면서 올라간다 --- 맞다.

3. 한팔은 헤드스템을 잡아도 된다. 단 이 경우도 팔을 죽펴면 불편하니, 가슴에 핸들바를 붙여라. 

4. 왜냐면, 1번을 오래하면 두팔에 힘이 너무들고, 두 발의 발가락 부분으로 밀면서 가야 하기 때문에 빨리 지친다.

 

멜바의 기술

 

 

1. 안장코 부분을 어깨에 걸친다.

2. 자전거를 거꾸로 해서 메야 앞바퀴가 바닥에 걸리적거리지 않는다.

3. 짧을 구간일 경우, 자전거를 뒤집는 것이 귀찮을 수 있다, 이땐 바르게 메도 된다.

3. 왼팔..... 아 참 일해야한다. 나중에..............