라이딩 랠리 대회 준비물 그리고 간식은 뭐가 좋을까.

 

최대한 가볍게 한다.

 

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복장 : 반팔 팔토시, 반쫄바지 / 장갑 /

         고글(흘러내리지 않도록 고무줄로 묶는다) / 

         목짧은 양말 / 클릿신발 / 두건(땀이 많이흘릴것이므로)

 

배낭 : 펌프, 펑크패치 4장, 예비튜브 1개

 

음식 : 물통 1개, 양갱 2개, 초코바 1개, 건포도 조금, 약과 1개

 

파워젤 : 3개

 

현금 : 2만원 (지갑은 휴대하지 않는다)

핸드폰 : 휴대하지 않는다.

 

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포인트 -->  열량과 피로회복 : 탄수화물과 비타민

 

 

건포도 : ,,

양갱이 : 조그마한것.

 

곶감 : 영양식, 갈증해소, 휴대용이

건포도 : "

소금사탕 :

초코바 : 자유시간

카라멜

말린 과일

에너지바 :

매실절임

연양갱 : 갈증이 없고 초콜릿보다 영양가가 높다.

홍삼양갱

육포 : 비추

포도당 캔디

 

파워겔

 

구멍가게를 만났을 때 : 이온음료 섭취, 얼린물, 쵸코바,

 

 

준비물 : 현금 20,000원 (지갑지참금지)