벤호건의
양손이 아닌 양팔과 몸통으로 하는 스윙연습법
이 조정법은 양팔의 윗부분과 팔꿈치를 양쪽 가슴 옆에 밀착시키고
어드레스의 위치에서 부터 시작하여야 하며
될수 있는 한 강하게 밀착시킨다.
양팔은 괘종의 추와 같이 강하게 뻗은 채,
몸을 돌려 백스윙을 반쯤하고는
다시 폴로 스루의 끝나는 높이의 반쯤 앞쪽으로 한다.
백 스윙할 때는 왼쪽 무릎과 오른쪽 팔꿈치를 굽히고,
다운할때는 먼저 오른 무릎을 굽히고, 연이어 왼쪽 팔꿈치를 구부린다.
이런 식으로 뒤로, 앞으로, 뒤풀이하여 연습하면
스윙을 허리로 하고 있고,
몸통이 클럽을 스윙하는 느낌을 알 것이다